慢性胃炎的日常生活中，有什么可以预防或者保健的方法呢？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　慢性胃炎的日常保健方法。

　　1、注意软的、腐烂的和消化过的食物，吃主食、蔬菜、鱼和其他肉类菜肴，特别是豆类、花生和其他硬水果，要有效煮熟，使其柔软腐烂，易于消化和吸收，少吃粗糙、粗纤维食物，食物做工精细，营养丰富。

　　2、食物应保持新鲜和清淡。所有食物都应该保持新鲜，不适合长期食用。吃新鲜的蔬菜和水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、卷心菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。少吃油腻的清淡食物。清淡的饮食易于消化吸收，有利于胃病的恢复。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。